s01e08 : Perchée

Après la déception de la semaine dernière, il est temps de se remettre au travail.

Mais un travail mesuré puisque Fanja a délocalisé son entrainement pendant 3 semaines au CNEA du CREPS de Font Romeu. Travail en altitude et rechargement en globules rouges !

Avec son coach, nous revenons sur les raisons qui ont poussé Fanja a s’expatrier quelques semaines en altitude, les bienfaits du travail en altitude et les précautions à prendre !

2 thoughts on “s01e08 : Perchée

  1. Sardain says:

    Tres bonne approche
    Je suppose qu’il y aura une seance test apres Ft Romeu pr voir l’effet de l’altitude et l’etat de forme
    Bonne continuation
    Passerez vs au Lux pr aller a FFrt?

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    1. Fanja says:

      Pas de passage prévu par le Luxembourg pour le moment. Pour le test post stage, nous en parlerons la semaine prochaine avec son coach!

      Répondre

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